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    • Friday, January 10, 2020

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    ROUTINE CHEST and BICEPS with Johnny Diez / to increase muscle mass

    Brutal chest and bicep routine with johnny ten

    In this routine for chest and biceps you must take into account 3 fundamental elements for optimal development in the gym.
    1. technique
    2. breathing
    3. and contraction times.

    If you handle these elements as explained in the video you will be able to develop a better chest and better biceps, so you can see a really aesthetic change in your body.

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    ROUTINE CHEST and BICEPS with Johnny Diez / to increase muscle mass entrenamiento running

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    Sports Upload TimePublished on 29 Nov 2016

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